【艾力美語選文】百靈天地丨有一種教養方式叫做:溫和而堅定!





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家庭教育是為人父母一個永恒的話題,作為父母,恨不得把全部的愛都傾註給孩子。

可是在實際情況中,家長總是遇見各種棘手問題。有的家長選擇嚴厲管教,相信「棍棒底下出孝子」;有的家長選擇妥協和縱容。

在和孩子的相處中,要堅持規矩並不那麼容易,要溫和而堅定地堅持更是難上加難!因為孩子有一招殺手鐧:哭!耍無賴!結果,「溫和」總是無效,「堅定」變成對峙。

那麼該如何做才能堅守「溫和而堅定」的教養方式呢?

今天和大家分享幾個小妙招。有請程老師!~

程禕萍

國家二級心理咨詢師,NLP高級執行師、國家青春期健康培訓項目家長培訓師、一級教師

利用一切機會和孩子聯結

在我們的生活中,隨處可見一個個刷著手機屏和孩子待在一起的家長,看似在陪伴著孩子,但心卻沒有和孩子在一起,只是看起來和孩子處在同一個空間,但卻沒有和孩子建立任何聯結。這樣狀態里的孩子會始終覺得自己得到的愛是不夠的,對孩子來說,他需要的是「和我在一起時,你的心里只有我」,當他發現家長的心並沒有在自己這里,他就會用各種方式去向父母索愛,會變得特別黏人,或者用一些行為去要求家長看到他的需求,當他一次次的嘗試都得不到時,他會漸漸放棄,把自己封閉在自己的世界里,和父母之間的交流越來越少,漸漸成為兩個世界的人。

所謂聯結就是當我們和孩子在一起時,需要家長融入孩子的世界,那怕每次這個時刻只有2分鐘,但是讓孩子感受到此時此刻,家長是全心全意的,是完全走入孩子的世界的,能夠去感知孩子的心聲,內部的狀態,與孩子恰到好處的交互。

放下評判,去標籤化

所有的評判都帶著我們的主觀認知。當我們去評判別人時,心里其實有一個聲音「你做的還不夠好,你這樣做是不對的」帶著評判,極其容易引起孩子的防禦。尤其是當我們無意中給孩子貼上不好的標籤,比如:「你真是太笨了,你真是馬虎、你可真不省心……」當孩子們在這樣一些負面標籤的影響下,孩子會對自己產生懷疑,他會認為自己是不好的,因為每個孩子都是從自己身邊重要的人眼中看到自己的樣子,尤其是父母對他的評價,這種負面標籤就會對孩子產生長遠的負面影響,讓孩子漸漸的喪失自信。

另一方面,以前總說「好孩子是誇大的!」而事實上誇獎這樣的理念其實十分危險。在父母給予的各種誇讚的標籤里,孩子也需要承擔很大的壓力,比如,當孩子考了滿分,我們誇孩子「哇,寶貝,你真棒,你太厲害了!」孩子會覺得,我只有考好了,才會得到父母的肯定和誇讚,那麼潛意識里就會給自己加上很多的壓力,當他考的不理想時,他很可能會懷疑自己的能力,也會形成思維習慣,懷疑自己做的不夠好時就不能得到父母的愛,內在就容易形成一種不配得感。

怎樣做更好呢?我們只需要把我們看到的事實不帶任何評判的去進行描述就足夠了。比如,當我們看見孩子會自己清理房間了,我們可以說:「呀,我看到你把自己的房間整理了,東西擺放整齊了,地板也擦乾淨了,我看著就很開心!」這樣客觀的描述事實,表達我們的感受,讓孩子知道父母看到他自己所做的事,並且還予以認同,同時讓孩子看到了自己在這件事上的價值感,成就感這就夠了,孩子內心升起的是他自己對自己的認可和肯定,自信就會越來越足。

給彼此充足的信任

首先需要信任自己。很多父母對自己就有許多擔憂,總是擔心自己把孩子教不好,總是期望自己能做個完美的父母。

事實上,當我們開始意識到自己的方式方法不夠智慧,有了這份覺察,就已經是一個很好的開始了,因為我們已經看見自己的不足,接下來要做的,就是堅定信念,持之以恒的去調整,改善就好了,只要我們看見自己的不足並願意去改善,我們就一定能做到!而我們自己的努力也一定會更好的支持到孩子,給孩子更智慧的愛!這是我們對自己的一份信任!當我們相信自己,就能夠把這份信任傳遞給孩子!

其次是相信孩子。當家長內心為孩子擔憂時,對孩子就是缺乏信任的,不相信孩子自己可以照顧好自己的人生,對孩子的未來充滿焦慮,這種焦慮的感覺會讓孩子產生巨大的壓力,這份焦慮的潛台詞就是「我不相信你具有這個能力,我覺得你做不到!」即使家長不這麼說,可孩子也會清晰地感覺到來自於家長的這份不信任,那他也無法看好自己,更不能相信自己有能力把事情做好!當我們為孩子的問題焦慮時,不妨告訴自己「相信孩子一定會做好的!」

照顧好自己,讓自己成為一個容器

生活里,其實很多父母並不懂得如何照顧好自己,或者說不懂得如何愛自己,在夫妻關係處理不當時,可能會引發一系列的家庭問題,當情緒突然爆發時,內心的委屈和無力就會噴薄而出,或者抑鬱或者憤怒,傷害著自己,這種狀態下的父母,情緒是極不穩定的,對孩子的影響極大。

當父母的情緒不穩定了,孩子就會特別懂事,他會把注意力放在父母身上,他會察言觀色,去照顧父母的感受,而不再專注於自己。因為對於小孩子而言,對父母有一種天然的「忠誠」,父母就是他全部的世界,這個過程里孩子無法做自己,就失去了自己,情緒大起大落的父母對孩子的影響甚至會是終生的。所以作為父母,我們給孩子最好的愛是先照顧好自己,給孩子一個情緒平穩的父母,讓孩子不再為父母操心 ,安心做自己。

「父母之愛子,則為之計深遠」,

如果愛,請深愛!

溫和而堅定地對待自己和孩子吧。

來源:漢家女生

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