一歲內的寶寶,媽媽別用這3種方法哄睡覺,影響睡眠阻礙發育





文|谷雨老師

有一位寶媽向我抱怨,說自己攤上了一位睡渣寶寶。白天還好,尤其是晚上特別折騰人,睡睡醒醒,一晚上能讓我哄睡好幾次。

白天還要上班,晚上總是睡不好,現在我整個人整天不離熊貓眼,頭髮掉的厲害,上班的時候昏昏沉沉。有時候太累了,我就讓女兒含著乳頭睡,稍微好那麼一點。我家女兒還不到一歲,希望這樣的日子趕緊結束吧。

谷雨老師我作為一個過來人,簡直太理解這位寶媽的心情了。如果攤上一個睡渣寶寶,簡直就是媽媽的災難,尤其是一歲內的寶寶時刻離不開媽媽,那媽媽更是痛苦。

但是不管再想讓寶寶晚上睡好覺,對於一歲內的寶寶,媽媽別用這3種方法哄睡覺,影響睡眠阻礙發育。

讓寶寶含著奶嘴、乳頭入睡

很多媽媽為了晚上睡得好一些,就會用奶睡的方法。但是讓寶寶含著奶嘴、乳頭入睡不僅可能影響呼吸,讓寶寶出現一些口腔問題,嚴重者還會導致腸胃功能紊亂。

摟著寶寶睡

很多媽媽擔心寶寶一個人睡不安全,所以睡覺的時候就摟著寶寶睡。但是這種哄睡方式非常不可取的,一旦養成習慣。媽媽每晚必須摟著寶寶睡會大大限制寶寶的四肢伸展,影響寶寶發育。如果大人睡覺不老實的話,摟著寶寶睡很容易造成意外情況。

所以如果可以的話,可以從小讓寶寶睡嬰兒床。不僅能讓寶寶和大人都能更好的休息。也能更好的培養寶寶的獨立性,為以後培養寶寶良好的睡眠習慣打下基礎。

擾亂白天的睡眠

聽一位寶媽說他兒子晚上鬧覺比較厲害。她覺得寶寶是因為白天睡多了,所以晚上才不睡。所以她就想出一個招兒,白天寶寶想睡覺的時候就去撓他的腳底板,不讓他去睡。這樣晚上睡覺好多了。

但我聽完卻只搖頭這是親媽嗎?能想出這種損招,知道這對寶寶傷害有多大嗎?對於一歲內的寶寶來說,每天仍然需要十幾個小時的睡眠,除去晚上的睡眠時間,白天仍然需要小睡兩次。如果人為擾亂不讓寶寶白天睡覺,會降低寶寶大腦認知和智力發育,對寶寶傷害很大。

對付睡渣寶寶:第一步前期準備工作做好,寶寶穿的蓋的要舒服,房間的光線、溫度和濕度要適宜。

第二步,學會觀察。如果寶寶有醒來的跡象,比如只是輕微的哼唧,瞇眼,蹬腿,媽媽先別急著抱起來哄,輕輕拍幾下,寶寶很快就能入睡了。

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