人稱「老年彭于晏」,57歲司機癡迷健身瑜伽,要練到練不動為止





說到彭于晏,一身健碩的肌肉迷倒萬千少女。在上海也有一位大叔,人稱「老年彭于晏」,瑜伽劈叉不在話下,啞鈴器械也玩得超溜,一起來看看吧!

人稱“老年彭於晏”,57歲司機癡迷健身瑜伽,要練到練不動為止

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大叔名叫劉偉光,來自上海嘉定,是一位特種車司機。平常愛好瑜伽健身,有空就去健身房,一待就是3、4個小時,在健身房一般都練器械和瑜伽。

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別看老劉是個「中年大叔」,他的瑜伽功底可絲毫不輸給年輕小姑娘,劈叉、倒立統統不在話下。而這些看似簡單輕鬆的背後,靠的是數年如一日的堅持。

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劉叔說,年紀大了,需要柔韌性,也需要平衡。人老先老腿,所以要經常瑜伽拉伸、拉腿,使靈活程度高一點。

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除了拉伸,劉叔也很喜歡倒立。大家都知道,倒立被稱為體式之王,對身體的好處不要太多!

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(冬天的瑞士)

愛旅遊的他,每次看到好的地方,就情不自禁的會去倒立一下,法國、瑞士、巴厘島、泰國……都留下了他倒立的足跡。

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劉叔的夢想,就是鍛煉好身體,活到100歲,在全世界的景點前倒立,換個角度看世界!

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(春天的巴黎)

雖然已經年近六旬,但劉叔一身健碩的肌肉著實讓人羨慕。不過劉叔說了,光羨慕是沒有用滴,還是要動起來

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「小的時候身體比較瘦弱,但自從瑜伽健身後,肌肉發達了,胃口也好了,睡覺更香了,精氣神也好了」。果然是生命在於運動!

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即使被大夥兒稱作「老年彭于晏」,劉叔依然表示自己與彭于晏的距離不是一點點,要以他為榜樣,繼續努力。

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在劉叔的影響下,女兒也愛上了瑜伽,現已練習瑜伽數十年,正在準備瑜伽教培的考試。

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健身和瑜伽不僅帶給老劉這一身肌肉,還給了他樂觀的心態和健康的體魄!劉叔說,更喜歡和年輕人打交道,人老了心不能老!

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當問到還打算練瑜伽多久時,劉叔不假思索的說,要練到練不動為止。「我希望80歲或90歲的時候我還能做倒立,能做手支撐的動作」。

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自律使人自由

57歲的劉叔用汗水與堅持告訴我們:

年齡真的只是一個數字

帥氣的笑臉、健壯的身體、陽光的心態

和年齡都沒有關係!

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