孕期別總在家玩手機,沒事就去這3個地方,對你和胎兒都有益





隨著人們育兒觀念不斷的提升,很多女性在懷孕之後都會主動辭職在家安心養胎。然而,很多孕媽在家養胎的方式都是除了吃和睡,就是整天躺在床上玩手機,再不然就是坐在沙發上看電視。

小萬阿姨認為孕媽這種養胎方式還不如繼續堅持上班呢,至少在上班的時候可以讓孕媽養成一個有規律的作息習慣。

孕媽整天宅在家里玩手機看電視,會給胎兒的生長髮育帶來很多不利的影響。如果孕媽真的在家十分無聊,除了玩手機和看電視之外又不知道該做些什麼。

小萬阿姨建議各位孕媽在家閒著沒事的時候可以多到這3個地方轉一轉,對自己和胎兒都有很多好處。

瑜伽館

很多孕媽在懷孕期間都會有莫名煩躁和不安的表現,尤其是在懷孕初期和懷孕晚期,這種表現會特別明顯,大部分孕媽都會用玩手機和看電視來緩解這種情緒,其實這對孕媽和胎兒都非常的不利。

孕媽在心情煩躁的時候可以多到瑜伽館里走一走,即便孕媽不參加瑜伽練習,瑜伽館里清靜舒心的氛圍也能幫助孕媽緩解這種煩躁不安的情緒。孕媽媽保持愉悅的心情不僅有利於孕媽的身心健康,還有利於胎兒的生長髮育。

遊泳館

很多孕媽都認為在懷孕期間不適合運動,其實這是一個很大的錯誤。如果孕媽媽在懷孕期間運動量太少,不僅會影響胎兒的生長髮育,還會使孕媽的身體發胖。

遊泳是一項非常適合孕媽的運動項目,不僅可以減緩孕媽身體的壓力,還可以幫助孕媽消耗體內過多的熱量,更重要的是還能夠讓孕媽提前預習分娩時的動作。

很多孕媽在懷孕期間都會為自己的體重而煩惱。孕媽沒事的時候可以多到遊泳館里遊遊泳,既能幫助自己減肥,又能促進胎兒的生長髮育,何樂而不為呢?

母嬰商店

買買買是每一個女人的天性,無論在什麼時候,只要一提起買東西所有女人都會表現得特別興奮。孕媽在閒著無聊的時候可以多到母嬰商店轉一轉,緩解一下自己煩躁不安的心情。

尤其是第一次懷孕的孕媽,更需要多到母嬰商店轉一轉,多向別人了解一下新生兒的必備用品,以及哪個品牌的母嬰用品比較好。這樣不僅可以緩解自己苦悶的心情,還可以提前為胎兒的出生做好充分的準備。

你在懷孕期間經常去這3個地方嗎?

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