立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!





立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

秋季是吃葡萄的好時機,常吃葡萄可以預防心腦血管疾病、興奮大腦、祛痰、抗病毒、增進食欲等功效,好處多到數不清。

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

顏色不同,功效不同

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

在生活中葡萄也分為很多種顏色,而不同顏色的葡萄其功效與作用也不一樣的哦~

01

紫葡萄「害」我們越來越年輕

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

▲紫葡萄預防衰老!

常見的紫葡萄有「巨峰」、「玫瑰香」。

功效:紫葡萄中富含有花青素和類黃酮,這兩類物質都是強力抗氧化劑,對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。

作用:它在預防衰老的方面作用顯著,不僅能減少皮膚上皺紋的產生,還可以緩解老年人視力的退化。

02

黑葡萄「害」我們總是精神百倍

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

▲黑葡萄緩解疲勞!

常見品種:「黑提」。

功效:黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高於其他顏色的葡萄,這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在,對維持人體的離子平衡有重要作用。

作用:可有效抗疲勞,經常食用黑葡萄對人體的神經衰弱、疲勞過度等病症大有益處。

03

紅葡萄「害」的心血管病得到緩解

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

▲紅葡萄軟化血管

常見品種:「紅提」。

功效:紅葡萄含逆轉酶,這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟,可軟化血管、活血化淤,防止血栓形成。

作用:對預防心血管病和中風很有益處,心血管病人宜多食。

04

白綠色葡萄「害」我們肺氣杠杠的

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

▲白綠色葡萄滋養肺氣

常見品種:「新疆馬奶葡萄」、「無核白葡萄」。

功效:白綠色葡萄也稱為無色葡萄,未熟透時偏青綠,成熟後顏色發白。白葡萄可補肺氣,有潤肺功效。

作用:適合咳嗽、患呼吸系統疾病及膚色不佳的人。

吃葡萄的注意事項

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

一般人都可食用葡萄,但糖尿病患者應適量。貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人應適當多吃。葡萄性偏涼,胃不好的人不要吃太多。其次,還要注意,這些食物不能和葡萄同時食用。

01

葡萄&牛奶

葡萄會強化腸胃的酸度,牛奶難以消化吸收,嚴重者還有可能導致腹瀉。

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

02

葡萄&補鐵藥、補鈣藥

鞣酸就像一塊「吸鐵石」,如果您正在吃補鐵藥和補鈣藥,也不要和葡萄一起吃,因為其中的鐵和鈣都會被鞣酸吸走。建議隔開半小時後再吃。

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

03

葡萄&水

吃葡萄後立刻喝水,不到一刻鐘可能會引起腹瀉。因為葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵,加速腸道蠕動,就會產生腹瀉。

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

04

葡萄&磺胺類藥物、消化酶類藥物

葡萄含有酒石酸等酸性成分,它會改變腸胃酸鹼度,影響藥物的吸收。治療泌尿道感染的磺胺類藥物,在鹼性環境下溶解度大,但在酸性環境容易結晶。

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

一些消化酶類藥物,在鹼性環境下能夠發揮良好的作用,但在酸性過強環境下則容易被破壞,從而失去療效。上述藥物最好也與葡萄隔開半小時再服用。

關於葡萄的百科小知識

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

01

葡萄皮上的白霜是什麼

葡萄皮上的白霜對人體是無害的,可以放心食用。這些白霜是葡萄分泌的糖醇類物質,又稱果粉。這些白霜是植物自然合成的物質,它們不溶於水,所以不容易清洗掉。

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

這些白霜對葡萄有保護作用,可以減少水分蒸發,避免葡萄采摘後快速失水皺縮。這層白霜不溶於水,可以避免葡萄皮上形成潮濕的環境,從而減少病菌感染。葡萄白霜中還含有酵母菌。所以,我們在自釀葡萄酒時,是不需要另外加入酵母的。

02

葡萄的保存

買回的葡萄用紙包好,放在冰箱暫時貯存,不要使用塑膠袋,會使葡萄表面結霜,引起腐爛。


監制丨張毅 主管丨龍濤 主編丨李潔敏 編輯丨光輝

主管說了,

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顏色不同,功效不同

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在生活中葡萄也分為很多種顏色,而不同顏色的葡萄其功效與作用也不一樣的哦~

01

紫葡萄「害」我們越來越年輕

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

▲紫葡萄預防衰老!

常見的紫葡萄有「巨峰」、「玫瑰香」。

功效:紫葡萄中富含有花青素和類黃酮,這兩類物質都是強力抗氧化劑,對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。

作用:它在預防衰老的方面作用顯著,不僅能減少皮膚上皺紋的產生,還可以緩解老年人視力的退化。

02

黑葡萄「害」我們總是精神百倍

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

▲黑葡萄緩解疲勞!

常見品種:「黑提」。

功效:黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高於其他顏色的葡萄,這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在,對維持人體的離子平衡有重要作用。

作用:可有效抗疲勞,經常食用黑葡萄對人體的神經衰弱、疲勞過度等病症大有益處。

03

紅葡萄「害」的心血管病得到緩解

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▲紅葡萄軟化血管

常見品種:「紅提」。

功效:紅葡萄含逆轉酶,這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟,可軟化血管、活血化淤,防止血栓形成。

作用:對預防心血管病和中風很有益處,心血管病人宜多食。

04

白綠色葡萄「害」我們肺氣杠杠的

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常見品種:「新疆馬奶葡萄」、「無核白葡萄」。

功效:白綠色葡萄也稱為無色葡萄,未熟透時偏青綠,成熟後顏色發白。白葡萄可補肺氣,有潤肺功效。

作用:適合咳嗽、患呼吸系統疾病及膚色不佳的人。

吃葡萄的注意事項

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

一般人都可食用葡萄,但糖尿病患者應適量。貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人應適當多吃。葡萄性偏涼,胃不好的人不要吃太多。其次,還要注意,這些食物不能和葡萄同時食用。

01

葡萄&牛奶

葡萄會強化腸胃的酸度,牛奶難以消化吸收,嚴重者還有可能導致腹瀉。

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02

葡萄&補鐵藥、補鈣藥

鞣酸就像一塊「吸鐵石」,如果您正在吃補鐵藥和補鈣藥,也不要和葡萄一起吃,因為其中的鐵和鈣都會被鞣酸吸走。建議隔開半小時後再吃。

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

03

葡萄&水

吃葡萄後立刻喝水,不到一刻鐘可能會引起腹瀉。因為葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵,加速腸道蠕動,就會產生腹瀉。

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

04

葡萄&磺胺類藥物、消化酶類藥物

葡萄含有酒石酸等酸性成分,它會改變腸胃酸鹼度,影響藥物的吸收。治療泌尿道感染的磺胺類藥物,在鹼性環境下溶解度大,但在酸性環境容易結晶。

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

一些消化酶類藥物,在鹼性環境下能夠發揮良好的作用,但在酸性過強環境下則容易被破壞,從而失去療效。上述藥物最好也與葡萄隔開半小時再服用。

關於葡萄的百科小知識

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

01

葡萄皮上的白霜是什麼

葡萄皮上的白霜對人體是無害的,可以放心食用。這些白霜是葡萄分泌的糖醇類物質,又稱果粉。這些白霜是植物自然合成的物質,它們不溶於水,所以不容易清洗掉。

立秋後,這樣吃葡萄,功效堪比冬蟲夏草!

這些白霜對葡萄有保護作用,可以減少水分蒸發,避免葡萄采摘後快速失水皺縮。這層白霜不溶於水,可以避免葡萄皮上形成潮濕的環境,從而減少病菌感染。葡萄白霜中還含有酵母菌。所以,我們在自釀葡萄酒時,是不需要另外加入酵母的。

02

葡萄的保存

買回的葡萄用紙包好,放在冰箱暫時貯存,不要使用塑膠袋,會使葡萄表面結霜,引起腐爛。


監制丨張毅 主管丨龍濤 主編丨李潔敏 編輯丨光輝

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